První cíl: Do 13.listopadu vážit pod 50 kg.
53 • 52 • 51 • 50

Jídelníček 18.6.

20. června 2017 v 11:16 | Loretta |  Deníček
Snídaně: smoothie - 1/2 jablka, 1/2 nektarinky, kousíček ananasu
Svačina: -
Oběd: miska zeleniny - paprika, okurka, trošička dušené mrkve s brokolicí, pár kousků brambor
Svačina: -
Večeře: 6 jahod, 2 mini nektarinky, 1/2 jablka, hrst sušených rozinek
Pití: voda, zelený čaj
Pohyb: běh 3,3 km
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sweetsunnymia sweetsunnymia | E-mail | Web | 20. června 2017 v 14:32 | Reagovat

krasny jedalnicek :D same ovocie,zelenina a ziadna kava :) velky obdiv z mojej strany <3

2 ABS M. ABS M. | Web | 21. června 2017 v 9:40 | Reagovat

Samé zdravé věci...super. :)) Akorát bych toho přidala trošku víc. A pozměnila večeři. :)(pokud tedy nedržíš nějakou konkrétní dietu, kdy je ovoce na večeři nutnost) :)

3 Alice Alice | Web | 21. června 2017 v 9:58 | Reagovat

Wooow, jídelníček naprosto super! Jen tak dál❤

4 da-sulin da-sulin | Web | 21. června 2017 v 10:54 | Reagovat

moc krásný jídelníček! dokopat se jíst jen ovoce a zeleninu je pro mě docela nemožné :D moc závidím :)

5 Loretta Loretta | E-mail | Web | 21. června 2017 v 22:28 | Reagovat

[2]: Ano, vím, v nejbližších dnech se pokusím místo ovoce večer zařadit spíš bílkoviny ;)
[všichni] Moc děkuji za podporu <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama