27.8.

27. srpna 2017 v 20:47 | Loretta |  Deníček
Ahojte! Tak jsem konečně zase zpět i s jídelníčkem, za který se nemusím tolik stydět :)

Snídaně: skyr
Svačina: -
Oběd: trocha zeleninové polívky, špagety se sýrem a boloňskou omáčkou (bez masa), hrst mandlí a sušených rozinek
Svačina: -
Večeře: -
Pití: heřmánkový čaj, ovocný čaj, voda
Pohyb: téměř nic, jen pár dřepů a asi 5 minut posilování... Musím se napravit :-o
Jen pro představu - těch špaget byla fakt maxi porce a vůbec nejsem se sebou spoojená. Těším se zase na dny, kdy budu schopná si jídlo rozdělit do menších částí během celého dne. Za těch pár špatných dnů se mi podařilo docela přibrat, tak doufám, že to zase brzy dám dolů. Chtěla bych zahájit školní rok s tím, že se mi během prázdnin podařilo něco zhubnout :/ Zítřek bude doufám lepší :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 27. srpna 2017 v 21:13 | Reagovat

No konečně jsi zpět! :)
Jídelníček je ok, vždycky je co zlepšovat. Až se na to víc zaměříš, tak to půjde líp ;)

2 Alice Alice | Web | 28. srpna 2017 v 21:34 | Reagovat

Jídelníček je v pohodě :-) Zvládneš to, věř mi❤️

3 Kayla Kayla | Web | 28. srpna 2017 v 22:48 | Reagovat

jedálniček je spoko :)) pohyb pridáš a bude to omnoho omnho lepšie, aj keď aj teraz to je úplne top! Spolu to dáme zlato

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama