13.9.

13. září 2017 v 20:39 | Loretta |  Deníček
Ahojte!
Dnešek je sice trochu slabší, než včerejšek, a ke všemu ještě vzhůru nohama, ale myslím, že se za sebe stydět nemusím :) Jedla jsem samé zdravé věci, sice ve větším množství, ale momentálně mně to nijak nevadí :)
Snídaně: 2x knäckebrot s tvarohem, půlka rajčete
Svačina: půlka banánu
Svačina II. (o 1,5 hodiny později): druhá půlka banánu
Pozdní oběd (cca v 15:45): obří porce dušené zeleniny s tofu a sýrem
Svačina (17hod.): tvaroh, domácí müsli, banán, pár mandlí
Večeře: -
Pití: ovocný čaj, voda - dneska jsem na tom líp než včera, ale ještě to chce přidat ;)
Pohyb: tělocvik (běh 2km), protažení, posilování se závažími

Říká se, že třetí den je kritický. Nicméně ledničku jsem tak úplně nevyžrala, doma si dokonce trochu zacvičila, takže jsem spokojená :) Pomalu se mi daří shazovat to, co jsem za ty poslední tři týdny nepěkných jídelníčků nabrala. Samotné mi příjde, že je toho jídla nějak moc, ale zatím jsem ráda, že jím zdravě. Nicméně během následujících dvou týdnů bych zase chtěla trochu ubrat. Ale všechno má svůj čas, chce to postupně :)
A jak jste na tom teď vy? :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | Čtvrtek v 12:26 | Reagovat

Ahojky, já se dneska i včera držím a jsem za to hrozně ráda, nový blog mi moc pomáhá ♥

2 Anahell Anahell | Web | Čtvrtek v 20:16 | Reagovat

Ty mandle je moje achillova pata. Vždycky se jich nacpu a pak vidím, jak jsou kalorické T_T Jsem z toho trochu hotová. Většina dobrých jídel je kalorická. A přitom já tak miluji oříšky... ale ty hodnoty... T_T
Jinak já se snažím držet, ale není to tak, jak bych si přála.

3 Alice Alice | Web | Pátek v 14:59 | Reagovat

Jídelníček je úplně nádherný❤️ Je super, že na to jdeš postupně. Kdybys to vzala hopem, tak bys to asi vydržela jen ztěží. Držím palce ať se daří!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama